2012年、新年度

新しい年のスケジュールを更新しました！
1月は免疫アップメニューです。

最近自宅で塩麹を発酵させて、料理に使っています。
他には、味噌汁を毎日飲むこと、玄米と雑穀を食べること、
コーヒーを飲みすぎないこと、身体を冷やさないなど、気をつけています。
決め事をすると疲れてしまうので、ほどほどにやっていますよ。

身体にいいご飯を日常的に、
おもてなし料理も出来たら最高ですね。

鈴木